Incentivamos a prática de atividades físicas dentro do seu condomínio, motivando todos moradores a participarem do espaço que já existente.
Nossa proposta é otimizar a frequência e uso dos locais destinados a prática de exercícios físicos.
Prescrevemos e individualizamos cada programa de treinamento, levando em consideração o processo pedagógico e biológico de todos os clientes.
Trabalhar as suas principais capacidades físicas:
– Resistência.
– Força.
– Velocidade.
– Equilíbrio.
– Flexibilidade
Adotamos e utilizamos as estratégias da musculação, treinamento funcional, pilates e treinamento aeróbio.
A prescrição de treino e o controle da frequência é feita pelo professor responsável pelo horário, através do extrato de treinamento.
Acreditamos nessa proposta pois ela traz vários benefícios a todos os moradores que utilizarem nossos serviços com um custo menor que a mensalidade de uma academia convencional, aproveitando os benefícios sem sair de casa.